일기습관1 AI 챗봇으로 감정 일기 자동화하기 감정 일기는 자기 이해와 정서적 회복력을 키우는 데 매우 효과적인 도구예요. 하루의 경험과 감정을 글로 표현하면, 내면을 정리하고 마음을 다스리는 힘을 기를 수 있어요. 글을 쓰면서 스스로를 돌아보는 습관은 불안이나 스트레스를 줄이고, 감정을 외면하지 않도록 도와줘요. 하지만 바쁜 일상 속에서 매일 손으로 일기를 쓰는 건 쉽지 않죠. 그래서 요즘엔 AI 챗봇을 활용한 감정 일기 자동화가 큰 관심을 받고 있어요. 텍스트 기반 대화를 통해 사용자의 감정을 파악하고 자동으로 일기를 작성해주는 스마트한 방식이죠. 특히 감정 표현이 어려운 사람에게도 큰 도움이 돼요.감정 일기를 쓰는 건 어렵지 않지만, 꾸준히 하기는 정말 어려운 일이에요. 이런 관점에서 보면 AI의 도움은 일기 쓰기를 생활 속 루틴으로 바꾸는 데.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음
