반응형 스트레스 완화1 🧠 포스파티딜세린 효능과 부작용 총정리 포스파티딜세린(Phosphatidylserine, PS)은 인지 기능 향상과 뇌 건강을 돕는 성분으로 주목받고 있어요. 세포막을 구성하는 주요 인지질 중 하나로, 특히 뇌세포에서 중요한 역할을 해요. 이 성분은 기억력 개선, 스트레스 완화, 집중력 증가 등의 효과가 있다고 알려져 있어요. 원래는 소의 뇌에서 추출했지만, 현재는 대두(콩)나 해바라기에서 유래한 식물성 포스파티딜세린이 주로 사용된답니다. 하지만 효과가 있는 만큼, 적절한 복용량을 지키지 않으면 부작용이 나타날 수도 있어요. 그래서 이번 글에서는 포스파티딜세린의 효능과 부작용, 올바른 복용법까지 자세히 알아보려고 해요. 🧐 🔬 포스파티딜세린이란?포스파티딜세린(PS)은 세포막의 구조를 유지하고 기능을 조절하는 인지질이에요. 특히 뇌세포의 신.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
